12 PASOS PARA APROBAR

Llega el tercer trimestre y es hora de apretar y hacer un último esfuerzo para aprobar el curso. Para ello con unos buenos hábitos y una serie de pautas para tomar apuntes, memorizar o preparar un examen, sacar buenas notas será más sencillo. 

1.-PLANIFICA

Tienes que tener claro cómo vas a aprovechar el tiempo. Lo primero es planificar y decidir qué vas a aprender y cuánto tiempo vas a dedicar.

Haz una lista con todas las actividades que vas a realizar esa tarde. Es conveniente tener un horario de estudio diario, pero realista, teniendo en cuenta tus capacidades.

Ordena las actividades. ¿Por cuál empezar? Algunos expertos aconsejan empezar por lo que te resulta más fácil, para animarte a seguir estudiando. Otros opinan que es preferible empezar por las asignaturas difíciles, y quitártelas de en medio cuanto antes. Tú eliges, según tu propia experiencia.

El horario debe ser flexible y preparado para los imprevistos. Te ayudará a no acumular tareas atrasadas.

No olvides incluir en tu horario tiempo para el descanso y el ocio.

2.-TOMA NOTA DE LO QUE IMPORTA: APUNTES

Debes prestar mucha atención al principio de la clase. Es justo el momento en que el profesor da una idea general del tema.

Mientras estás tomando los apuntes, debes ir descubriendo qué ideas son principales, secundarias o anecdóticas.

Si el profesor dice que algo es muy importante, destácalo. Es muy posible que caiga en el examen.

Si hay algo de la explicación que no has pillado, deja un espacio para completarlo al finalizar la clase.

3.- MENS SANA IN CORPORE SANO

Para estudiar bien tan importante es tener un buen estado físico como psíquico.

Se recomienda una alimentación equilibrada, rica en fósforo, calcio y vitaminas: vegetales, pescado, leche, huevos y frutas. Recuerda que la comida es tu gasolina.

Duerme entre 7 y 9 horas. El descanso es esencial para estudiar.

El ejercicio físico de manera habitual es otra buena práctica contra el estrés.

4.-EL HORARIO ¡ORGANÍZATE!

Acostúmbrate a tener un horario fijo de estudio. Haz descansos de 5 a 10 minutos cada hora.

Se recomienda estudiar de lunes a sábado de 2 a 3 horas diarias. Utiliza los domingos para el ocio y tus hobbies.

No dejes el estudio para el último momento. Las prisas no ayudan a aprender. Comienza a preparar los exámenes desde principios de curso.

5.-LUGAR DE ESTUDIO CADA COSA EN SU SITIO

Estudia siempre en la misma habitación. Te ayudará a concentrarte. El lugar de estudio debe estar aireado y ventilado.

Tiene que haber una temperatura adecuada. Ni demasiado frío, ni demasiado calor.

Estudia en una habitación sin ruidos. En todo caso, música suave. Procura que no haya distracciones como televisión, radio, juegos, móvil o adornos en la mesa.

La mesa de trabajo debe tener todo el material necesario para el estudio.

La luz debe ser preferentemente natural, si no blanca o azul. Debe venir del lado contrario a la mano con la que escribes. Es recomendable un flexo con una bombilla azul de 60 w. En el resto de la habitación una luz tenue.

6.- EL MOMENTO DEL ESTUDIO

Es importante estar decidido a la hora de ponerte a estudiar. Hay que mentalizarse que es un trabajo que hay que hacer y es mejor hacerlo con ganas y alegría.

Primero ojea la lección. Separa las partes de las que consta el tema. Observa los dibujos y gráficos.

Intenta relacionar ese tema con conocimientos adquiridos anteriormente.

Haz una síntesis inicial del tema.

7.-SUBRAYADO DESTACA LO IMPORTANTE

El subrayado es una selección crítica. Debes destacar las ideas principales. Se aconseja subrayar entre un 25 y 30% del texto.

Subraya las ideas principales con rojo o raya doble.

Subraya con azul o raya sencilla las ideas secundarias, ejemplos y datos.

No se aconseja utilizar más de dos colores.

Una raya vertical en el margen significa que se marca todo el párrafo.

Otros signos que puedes usar son el redondeo, para numeraciones o clasificaciones; recuadro, para enunciados, nombre o fechas claves; interrogación, cuando hay indicios de error; admiración, para comprobar una afirmación; punto, cuando haya que completar con otras lecturas...

8.-ESQUEMA ORDENA LAS IDEAS

Ordena de modo lógico las ideas principales y secundarias subrayadas.

Clasifícalas según tu criterio. Utiliza tus propias palabras. Será más fácil memorizar luego. Ante todo brevedad, frases cortas, precisas y claras.

Intenta decir todo lo importante en el menor espacio posible.

Puedes utilizar el símbolo de las flechas como nexos de unión. Deja espacios en los márgenes para posteriores anotaciones.

Hay varias clases de esquemas: numérico (sólo número), mixto (números romanos, letras mayúsculas y minúsculas, números...) y el cuadro sinóptico (de gráficos o llaves). Utiliza el cuadro sinóptico para fechas, nombres, cantidades...

9.-RESUMEN

Se suele hacer después del subrayado y de haber estudiado el tema.

Se debe hacer intentando no mirar los apuntes. Debe ser breve pero con todas las ideas principales.

10.-REPASAR ASEGURA LO APRENDIDO

Consiste en repetir mentalmente las ideas principales del subrayado o esquema.

Se debe hacer con los libros cerrados y apuntes a un lado y comprobar con los apuntes.

Se ha de repetir este paso hasta memorizar el esquema y tener la seguridad de que sabes la materia.

Se recomienda llevar a cabo todas las buenas prácticas que hemos comentado. Los atracones de última hora no funcionan. La memoria hay que usarla los días anteriores al examen principalmente para memorizar los esquemas.

11.-DESCANSA RECARGA PILAS

Cuando llegue el momento de descansar, sal de la habitación en la que estudias. Relájate, come algo, charla con alguien, pasea, o cualquier otra cosa que no esté relacionada con el estudio. De esta manera, evitarás la fatiga mental.

12.-EXAMEN EL MOMENTO DE LA VERDAD

Es importante ir en buenas condiciones físicas y mentales. Descansa bien la noche anterior. Como mínimo duerme 6 horas.

Acude con todo el material necesario.

Antes del examen dedica unos minutos a relajarte: respira hondo, cierra los ojos... Te ayudará a controlar los nervios naturales del comienzo del examen.

Escucha siempre las indicaciones del profesor, antes y durante el examen. Son importantes.

Da un vistazo general al examen para organizarte el tiempo. Distribúyete el tiempo y las preguntas.

Si ves alguna pregunta que no sabes, no te pongas nervioso. Déjala para el final. Haz primero las preguntas que te sepas mejor.

Lee detenidamente las preguntas para saber exactamente lo que te piden.

Responde a la pregunta. No te vayas por los cerros de Úbeda.

Repasa todo el examen antes de entregarlo, fijándote en faltas de ortografía, omisiones, redacción. Tan importante es saber cómo parecer que sabes y esto los profesores lo tienen en cuenta a la hora de puntuar.

Cuida la limpieza, la letra y la presentación. Es fundamental que el profesor te entienda.

Y SI, DESPUÉS DE TODO, SUSPENDO

Tranquilo, de los fracasos también se aprende. Reflexiona e intenta encontrar las razones de por qué ha sucedido.

Si han sido los nervios los que te han jugado una mala pasada, ya sabes, práctica técnicas de relajación y deja a un lado las bebidas excitantes.

Si el motivo del suspenso ha sido que no estudiaste lo suficiente o de la manera adecuada, planifícate mejor y empieza a estudiar desde ya para los próximos exámenes. Ten en cuenta en qué has fallado, para no volver a hacerlo y echa mano de estos consejos cuando te despistes.

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